Expertise
Les secrets du massage Gua-Sha : équilibre et rajeunissement à la portée de tous
Un soin offert à chaque fin de shiatsu ou de réflexologie.
Le massage facial qui transforme la peau
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le massage Gua Sha est de plus en plus tendance dans le monde occidental.
La raison ? Il rend la peau plus jeune, lumineuse et contribue à réduire l’acné.
En chinois GuaSha signifie « gratter » (gua) la « fièvre » – ou la « maladie » – (sha). Le traitement consiste à stimuler en douceur les points situés le long des méridiens pour optimiser la circulation du sang et de l’énergie grâce à une technique de frottement de la peau à l’aide d’une pierre plate.
Les bienfaits du massage Gua Sha
Le massage gua sha traditionnel utilise une spatule en corne de vache. Aujourd’hui, les praticiens Gua Sha préfèrent les matériaux plus nobles comme la pierre de jade ou de quartz rose.
La technique consiste à faire glisser la pierre sur le visage tout en maintenant une très légère pression.
Vous pouvez faire l’essai en utilisant le dos d’un peigne bois, corne ou plastique, ça marche très bien aussi !
Parmi ses nombreux bénéfices :
- Rend la peau plus douce
- Réduit rides et ridules
- Stimule la régénération des cellules
- Atténue les cernes
- Raffermit
- Aide la peau à se débarrasser de l’acné, de la rosacée et autre problématique.
- Donne de l’éclat à la peau et la rend plus lumineuse
Comment faire un massage Gua Sha
Démaquillez puis nettoyez votre peau. Appliquez ensuite votre crème de soin ou quelques gouttes d’huile pour le visage.
- Faites glisser la pierre depuis le haut de votre cou jusqu’au bas de vos oreilles.
- Partez du milieu du menton puis remontez jusqu’aux lobes d’oreilles.
- Placez votre pierre juste au-dessus de vos lèvres puis faites-la glisser jusqu’aux lobes.
- Réalisez le même mouvement en partant des narines jusqu’au milieu des oreilles.
- Massez doucement sous vos yeux au niveau des cernes et des poches.
- Longez ensuite le dessus de vos sourcils en partant du milieu.
- Massez votre front en partant du haut du nez jusqu’au sommet du crâne puis en faisant glisser sur les côtés jusqu’à vos tempes.
- Faites ensuite glisser la pierre sur tout le contour de votre visage du cou jusqu’en haut du front.
Répétez chaque étape 3 ou 5 fois et réalisez ce massage 2 à 3 fois par semaine.
J’offre ce soin à chaque fin de shiatsu ou de réflexologie. Ainsi vous pourrez le réaliser sans crainte et en toute autonomie chez vous !