Par Sophie Husson
21 février 2023
Vous sentez-vous stressé et anxieux ? Vous avez l’impression de manquer d’équilibre émotionnel ? Si vous cherchez des moyens de mieux gérer votre stress et votre anxiété, le shiatsu pourrait être la solution.
Le shiatsu est une forme de massage thérapeutique qui provient du Japon et qui date du 17ème siècle. Il s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture. C’est une thérapie manuelle douce qui vise à équilibrer le flux d’énergie dans le corps, en stimulant des points spécifiques sur la peau et les muscles.
Les bienfaits du shiatsu sur l’équilibre émotionnel sont nombreux. Tout d’abord, une séance de shiatsu aide à relâcher les tensions musculaires et à soulager la douleur. De plus, le shiatsu aide à réduire le stress et l’anxiété, en stimulant le système nerveux parasympathique et en stimulant la production d’hormones telles que l’endorphine et la sérotonine.
En général, le Shiatsu est bénéfique pour aider à réduire les niveaux de stress et favoriser la relaxation.
Le shiatsu aide également à améliorer votre humeur et votre capacité à récupérer et à gérer le stress. Cela peut vous aider à mieux affronter les situations difficiles et à rester plus calme et plus centré.
Alors pourquoi ne pas essayer ce massage apaisant et relaxant aujourd’hui ? Vous serez surpris des bienfaits que vous pouvez en tirer !
Le diabète touche bien plus que le taux de sucre : digestion, stress, fatigue… Grâce au Shiatsu, à la réflexologie et au massage énergétique, je vous accompagne vers un mieux-être global, en complément de votre suivi médical.
Notre ventre a son propre langage — fait de tensions, de douleurs, de déséquilibres subtils. Le shiatsu propose une écoute fine et bienveillante de ces troubles digestifs souvent liés au stress, à l’émotionnel ou à une fatigue chronique. À travers une approche énergétique globale, il aide à restaurer l’équilibre, apaiser les douleurs, et retrouver une digestion plus fluide et sereine.
Longtemps considéré comme secondaire, le toucher joue en réalité un rôle fondamental dans notre santé mentale. Grâce aux neurosciences et aux soins comme le Shiatsu ou la réflexologie, il s’impose aujourd’hui comme un outil thérapeutique puissant, capable d’apaiser le stress, de renforcer le lien à soi et de prévenir bien des troubles. Un voyage sensible entre peau, émotions et cerveau.
Souvent oublié, le foie est pourtant au cœur de notre vitalité. Quand il fonctionne bien, tout devient plus fluide : digestion, métabolisme, humeur, peau et poids. Découvrez comment en prendre soin naturellement, au quotidien.
Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée contre la cellulite ? Dans cet article, je vous guide à travers les aliments qui soutiennent naturellement la régénération du corps, et vous explique pourquoi une approche globale, alliant shiatsu, réflexologie et nutrition, est la clé pour retrouver une peau plus lisse et un corps plus léger.
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